“Este é o terceiro de uma série de três textos breves, cujo tema é a construção da prática pessoal. Ele se complementa com Elementos essenciais para montar uma prática de Hatha ...”
“Este é o segundo de uma série de três textos breves, cujo tema é a construção da prática pessoal. Ele se complementa com Dicas importantes para praticar e Como montar uma série ...”
“Pico Ruivo (ilha da Madeira)
Astavakrásana é um conhecido ásana (postura) do hatha yoga dedicado ao sábio com o mesmo nome. Menos conhecido é o facto de que ele foi perceptor ...”
“Este é o primeiro de uma série de três textos breves, cujo tema é a construção da prática pessoal. Ele se complementa com Elementos essenciais para montar uma prática completa de Hatha ...”
“No ocidente o Yoga é geralmente conhecido como sendo um conjunto de posturas que se fazem com o corpo. O Yoga é muito mais do que um conjunto de exercícios físicos ou de técnicas de respiração e ...”
“Pincha = pluma, pena
Mayúra = pavão
Dicas de execução
1ª Fase
1- Inicie o pincha mayúrásana sentando-se sobre os calcanhares, no chão, (vajrásana) ...”
“Ákásha - o 5º elemento segundo o Yoga e o Ayurveda; éter; espaço; o que tudo penetra.
Namaskár – saudação.
O ákásha namaskár nasceu a meios de 2007, já não me lembro bem o porquê e o como. ...”
“Sarvangásana é a inversão sobre os ombros, um dos ásanas
fundamentais do Hatha Yoga.
Tradução do nome desta postura:
Sarva = todos, anga = membro; "postura de elevação ...”
“
Mayúra = pavão
Mayúrásana = postura do pavão
O nome desta posição deve-se, não só ao facto das semelhanças físicas com o pavão, mas principalmente ...”
“Namaste,
Para esta compilação de sequências de posturas (ásanas) reuni demonstrações de 22 alunos, professores e mestres de Yoga de todo o mundo. Espero que estes vídeos despertem o interesse na ...”
